「自分の髪質に合っているのはどれ？」「本当に良いシャンプーは？」と悩んでいる方は多いですよね。

人それぞれ髪の悩みやダメージの度合いは違うから、他の誰かにとって本当に良いシャンプーがあなたにとって本当に良いシャンプーとは限りません。

ドラッグストアにもたくさんの種類のシャンプーがあるし、、通っている美容院のシャンプーも良さそうだし、、、今の使用方法は合っている？？

失敗なくシャンプーを選びたい！！そうお悩みの方のために今回は本当に良いと思ったシャンプーだけをまとめて、ランキングにしてみました！

また、シャンプーの正しい使用方法も紹介しています！これを読んで美髪を手に入れましょう♪

シャンプーの種類

まずはたくさんあるシャンプーの種類を説明していきたいと思います！

高級アルコール系シャンプー

高級アルコール系シャンプーには特徴が2つあります。

1.洗浄力と脱脂力が強いことです。

なので

・ハードなスタイリング剤を使用する人

・頭皮がベタつきやすい人

・汗をかきややすい人

におすすめです。しかし、その反面

・頭皮の乾燥、かゆみで悩んでいる人

・パーマ、カラーをしている人

・髪のダメージを気にしている人

にはあまりおすすめできません。

もう1つの特徴は

2.それは原価が安いことです。

安いのにしっかり洗ってくれるので市販品によく使われています。

なので、コストを抑え安価で販売できるのです。

ベタイン系シャンプー

ベタイン系シャンプーとは、ベタイン系の洗浄成分を配合したシャンプーのことです。

ベタイン系の洗浄成分は、両性界面活性剤という洗剤のこと。アミノ酸とほぼ同じです。

シャンプーの洗浄力を穏やかにする作用、肌への刺激を緩和する作用があります。低刺激ということもあり、ベビーシャンプーにも使われる洗浄成分です。

シャンプーにおいては単体では使われず、使用方法としては他の洗浄成分と併用されることが一般的です。

医薬部外品シャンプー

頭皮ケア用のシャンプー専門。

認可が下りているだけでその成分が必ずしも有効かわかりません。フケ症、薄毛の方にはオススメです。

アミノ酸系シャンプー

アミノ酸系シャンプーとは、その名のとおりアミノ酸系洗浄成分を配合したシャンプーのこと。

人間の皮膚や髪のタンパク質を構成するアミノ酸と同じ成分でできていて、しかも肌と同じ弱酸性なので、髪や頭皮にやさしいのが特長です。しかも汚れだけを選んで落とし、肌の中のうるおい成分はしっかり残してくれる機能もあり！ 植物由来なのできちんと分解されて自然に戻るため、地球環境にやさしい成分としても人気を集めています。

タウリン系シャンプー

適度な洗浄力(皮脂を落としすぎない)とキメ細かな泡立ちが特徴です。

天然成分由来で、人体を構成するアミノ酸とよく似ている為、低刺激で安全性の高い成分です。
敏感肌用で可もなく不可もなく。使用方法としては至って普通でデリケートな方のファーストシャンプーに使います。

シャンプーを選ぶポイント3つ

1.頭皮の状態から選ぶ

肌質というのは頭皮のことです。

頭皮の肌質を理解するには、顔の肌タイプ（乾燥肌、脂性肌など）を参考にすると良いでしょう。なぜなら、頭皮と顔は一枚の皮膚で繋がっているから。

例えば、乾燥肌の方は頭皮も乾燥しやすい傾向があります。

・乾燥肌

乾燥肌の方は、シャンプーによって頭皮の皮脂を取りすぎない優しい洗浄成分をメインに配合したものがおすすめです。

強い洗浄力をもつ洗浄成分を配合したシャンプーは、頭皮を乾燥させる原因になります。

そして、地肌や髪に潤いを与える保湿成分を配合しているのか？も大切なチェックポイントです。

・脂性肌/オイリー肌

脂性肌の方は、適度な洗浄力をもつ洗浄成分を配合しているシャンプーを選ぶといいでしょう。

皮脂を取り除くことだけを考えると、洗浄力が強いシャンプーを使うという選択肢もあります。

しかし、髪の乾燥・パサつき、ヘアカラーの色落ちなどの原因になることも。

適度な洗浄力を持ちつつ、髪への負担が少ない洗浄成分の例として下記があります。

• ラウレス-4カルボン酸Na
• ラウロイルメチルアラニンNa
• ココイルメチルタウリンNa

これらをメインに配合しているシャンプーがおすすめです。

・敏感肌

敏感肌の方は、低刺激な洗浄成分を選ぶことが大切です。

敏感肌の方が刺激の強い洗浄成分を使うと、頭皮の乾燥やかゆみ、赤みを引き起こす原因になることもあります。

刺激となるような成分が配合されていないか成分表をチェックすることも大切です。

2.髪質から選ぶ

髪質に合わせてシャンプーを選ぶ方法を紹介します。

自分にあてはまる髪質を見つけて選んでみてくださいね！

・くせ毛

くせ毛の方は、髪を柔らかくする作用のある植物オイルを配合しているシャンプーを選ぶと良いです。

↑髪の柔軟作用のある植物オイル

そして、髪のダメージがあると扱いにくくなるので、毛髪補修成分が配合されているかもチェックしましょう。

・猫っ毛

猫っ毛の場合、低刺激な洗浄成分を配合していてノンシリコンのシャンプーを選ぶと良いです。

シリコンは、手触りを良くする効果がある優秀な成分ですが、髪に蓄積するとベタつきの原因になることもあります。

髪がペタンとボリュームダウンするという猫っ毛の一番の悩み。ノンシリコンがおすすめです。

・剛毛

剛毛の方は、アミノ酸洗浄成分+植物オイルの組み合わせのシャンプーを選ぶといいでしょう。

植物オイルには、髪を柔軟作用があり、剛毛も扱いやすい柔らかな髪になります。

3.頭皮と髪の悩みから選ぶ

・フケ

頭皮のフケが悩みの場合、低刺激な洗浄成分をメインに配合していて、頭皮ケア成分であるグリチルリチン酸2Kを配合したような薬用シャンプーがおすすめです。

グリチルリチン酸2Kは、カンゾウ（甘草）の根のエキスから得られる成分で、かゆみや炎症を抑制する作用があります。

古くから使われる抗炎症成分で、多くの化粧品に使われていて安心感がある有効成分です。

・頭皮の臭い

頭皮のニオイは、過剰に分泌された皮脂やフケを餌にして雑菌が繁殖し、ニオイを発生させることが原因です。

低刺激な洗浄成分を配合し、頭皮ケアに関係する薬用有効成分を配合したシャンプーがおすすめです。

・頭皮ニキビ

頭皮ニキビの原因は、皮脂や古い角質が毛穴をふさぎ、毛穴の中に皮脂が詰まります。皮膚の常在菌であるアクネ菌が皮脂や古い角質を栄養にして増殖。そして、炎症を起こすことでニキビとなるのです。

低刺激な洗浄成分を配合し、抗炎症成分を配合している薬用有効成分を配合したシャンプーがおすすめです。

・抜け毛

抜け毛が気になる方は、地肌への刺激が低い洗浄成分をメインに配合し、抗酸化作用や血行促進作用のある成分を配合していシャンプーがおすすめです。

血行促進及び細胞活性化に関係する成分をチェックすると良いでしょう。

・白髪

白髪が悩みの場合、白髪に効果があるとされる「血行促進に関係する成分」を配合したシャンプーがおすすめです。

・エイジング毛

年齢を重ねるにつれて髪の乾燥・パサつき、うねりなどの髪質変化を感じている方には、アミノ酸系シャンプーで髪にハリコシを与える成分やキューティクルケアする成分配合しているシャンプーがおすすめです。

・ダメージ毛

ダメージ毛の場合、毛髪補修成分を配合しているシャンプーがおすすめです。

本当に良いシャンプーランキング

ここからは本当に良いシャンプーだけを選んだランキングです。

このランキングを見て自分に合ったシャンプーを探してくださいね！

本当に良いシャンプーランキング第5位 N.SHEAシャンプー

300ml ￥2,142

N.は、美しく輝く髪を目指す商品を研究・開発するナプラが展開するブランド。「素髪でいるより、心地いい」を掲げ、ヘアカラーやパーマを楽しみながら自分らしさを楽しめるヘアケアアイテムを取り扱っています。

シアシャンプー モイスチャーは、シアバター由来の洗浄成分、シア脂グリセレス-8エステルズを使用。頭皮の皮脂や汚れをオフしながら、髪のうるおいを守ります。3種類の超高圧処理植物オイル・マルラオイルなどの保湿成分や、発酵セイヨウナシエキス・ヨーグルトエキスなどの毛髪柔軟エキスも配合。しっとりまとまった仕上がりが好きな人におすすめです。

本当に良いシャンプーランキング第4位 E STANDARD シャンプー

250ml ￥3,080

イイスタンダードシャンプーに含まれる成分は95％以上が美容成分です。コラーゲンやヒアルロン酸などのスタンダードな5種類の他に、フラーレンなどを含んだ美容成分で構成されています。また、イイスタンダードはノンシリコンシャンプーです。

ノンシリコンと聞くと、どうしてもきしみやパサつきが気になるイメージですが、イイスタンダードは美容成分がたっぷりと含まれているので、保湿効果もあり、ハリやコシのある艶やかな髪へと導いてくれます。

本当に良いシャンプーランキング第3位 ideals miel シャンプー

300ml ￥2,750

ideal ミエル シャンプーは、コラーゲン配合で、毛髪内部まで浸透しダメージを補修してくれます。

アボカドオイルなどのボタニカルオイル配合で指通り滑らかな仕上がりになります。

泡立ちやすいため、少しの量でもっちりとした泡が出来ます。

ですが、すすぎに時間は掛からず、洗い上がりはサッパリです。どんな髪質にも合うシャンプーです。

本当に良いシャンプーランキング第2位 SHISEIDOアクアインテシブ シャンプー

250ml ￥2,860

髪本来の美しさを追求したホームケアシリーズのサブリミック！
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資生堂が長年研究を重ねた集大成のブランドと言えるシリーズ！

本当に良いシャンプーランキング第1位 SHISEIDO エアリーフローシャンプー

250ml ￥2,860

シャンプーの正しい使用方法

1.シャンプー前にはブラッシングをする

まず、シャンプーをする前に下準備です！

ブラシでブラッシングをして髪の絡まりやホコリなどの汚れを落としましょう。

ブラシは目の細かい物ではなくブラシなどがおすすめ！

2.お湯（シャワー）で十分に洗い流します

まず、髪を十分にお湯（シャワー）で流します。多くの汚れはお湯でとれます。
十分にお湯で汚れを流しておくことによって、少量のシャンプーで洗髪することができます。

3.シャンプーを手のひらにとり、十分に泡立てます

お湯洗いで落ちなかった皮脂や整髪料の汚れをシャンプーで落とします。
使用方法はシャンプーを手のひらにとり（500円玉程度）、良く泡立てます。
洗顔ネットなどを使ってよりきめ細かい泡にするのがコツです。

4.地肌をマッサージするように洗います

よく泡立ったら頭皮につけて指の腹を使って頭皮を優しくマッサージするように洗います。
この時に爪を立てて洗うと地肌を痛めてしまいますので、指の腹でやさしく洗うことが大切です

皮脂や整髪料の汚れが強いときはすぐに泡が無くなってしまいますので、一度洗い流したあと再度同じように泡立てて洗ってください。

5.髪の毛は泡でなでるように優しく洗います

髪の内側に指を通して、毛先に向かって滑らせるようにシャンプーの泡を移動させます。
髪の汚れは泡のチカラで十分です。髪をこすったりすることは髪を傷めます

6.シャンプーをよく洗い流します

シャンプーが髪や頭皮に残らないように、しっかりと洗い流します。
どんなに優しいシャンプーでも、頭皮や髪に残してしまうと頭皮トラブルの原因になりますので、シャンプーが残らないように、すすぎは丁寧に。

7.トリートメント（コンディショナー）を塗布します

一般的に、髪の傷んだ部分を補修するものです。髪に行き渡らせ、特に毛先に十分揉みこんでください。その後に、しっかり洗い流してください。特に髪の生え際にコンディショナーが残りやすいので、きちんとすすぎましょう。

8.髪と地肌をしっかり乾かします

タオルで髪を挟むように優しく水分をとります。次にドライヤーで適度に乾かします。頭皮がいつまでも濡れている状態にしていると、地肌が蒸れてかゆみやフケのもとになりますので、地肌は素早くドライヤーで乾かしてください。

シャンプーに関するQ＆A

あくまで一つの参考としてご覧くださいね♪

Q.朝シャンと夜シャンはどちらのほうがいい？

A.夜シャンがいいです。

夜寝ている間は、成長ホルモンが活発に分泌され、新陳代謝が活発に行われます。

そんな大切な時間に頭皮が、皮脂やホコリなどで汚れている状態でいると正常に新陳代謝が行われません。

夜寝る前には、清潔な頭皮でいることがとても重要です。ちなみに夜にシャンプーをすれば、朝にシャンプーをする必要はないでしょう。

Q.シャンプーブラシは使ったほうがいい？

A.髪の毛の量が多い人、ネイルをしていて頭皮を洗うのが困難な人におすすめです。

これに当てはまらない人は、使う必要はないと考えています。

指でシャンプーするだけで十分に汚れは落ちます。

シャンプーブラシを使うことによって頭皮を傷つけてしまうケースや、シャンプーブラシのメンテナンスが不十分で、頭皮の衛生環境が悪くなってしまう事もあります。

Q.髪が痛まないようにシャンプーするには？

A.①濃密な泡で洗う②髪をこすらない③すすぎ残しをしない

濃密な泡をつくり、髪をこすらないようでシャンプーをすると髪の摩擦を軽減できます。そして、シャンプー剤をすすぎ残さないようにする。

シャンプー剤が髪に残ると、ダメージの原因になります。

Q.カラー後のシャンプーで気を付けることは？

A.カラー後にシャンプーする時に気をつけたいのが、お湯の温度です。

最適なお湯の温度は、38℃程度です。

お湯の温度に気をつけて、いつもの通りのシャンプーをすれば大丈夫です。

また、カラーシャンプーを使用するのも色落ちを防げておすすめです！

どんな物が良いか迷ったら担当の美容師さんに相談してみるのもおすすめです。

Q.パーマ後のシャンプーで気を付けることは？

A.パーマ後（約一週間）の髪をシャンプーする時に気をつけるべきポイントは、髪を強くこすり過ぎないこと。

シャンプーの摩擦で、形状記憶がとれてしまったり、ダメージの原因になります。

優しく頭皮をマッサージするようにシャンプーしましょう。

Q.ノンシリコンシャンプーを使ったほうがいい？

A.ノンシリコンだから良いシャンプーとは言い切れません。

シリコンが入っているシャンプーのメリットは、髪のツヤ、手触り、質感をよくしてくれる効果があります。

しかし、髪がべたつく、パーマがかからない、頭皮の毛穴が詰まるというデメリットもあります。

メリットとデメリットを理解して選びましょう。

シャンプー比較表

まとめ

シャンプーランキングとシャンプーの正しい使用方法、いかがでしたか？正しい髪と頭の洗い方をマスターして美しい髪を手に入れましょう。シャンプー1つでかなり変わりますよ♪

もしご自身で選べない場合はお気軽にお近くの店舗までご相談ください♪経験豊富なスタイリストがお悩みに合わせてシャンプー選びをさせていただきます。

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